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特色课程

【快乐】篮球早训总结(三十九)

上传时间:2019-01-11   点击:作者:黄晓玮

   一个学期的早训已经结束,就这个学期的早训谈下自己的感受。

   这是第一次带早训队伍,但之前都有做过篮球的培训所以上手比较快。本学期所带的是五年级男生的的篮球早训,通过最开始对他们的一个简单检测,有些同学之前有学习过,有些刚开始接触篮球,所以能力水平相差还是挺大,所以这次训练的学生都主要还是打基础,以熟悉球性、运球、投篮、传球、上篮、基本步伐为主。适当让学生熟悉篮球比赛的规则及如何进行比赛。  

   在后半个学期因为天气的恶劣,没有良好的身体素质,便不可能掌握高难度动作和完善的技术和战术、及强大的训练和比赛。篮球运动专项身体素质,就是与篮球运动特点相适应的力量,耐力、速度、弹跳力和柔韧等素质,因此在训练中针对性对他们多做身体训练。 

   本学期期末早训测试记录在案,并且强调在下学期早训来临之际,会进行达标测试。主要的目的是避免学生寒假回去之后不锻炼,回到学校后跟不上训练的强度。