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特色课程

快乐早训:快乐体育,坚持锻炼(四十五)

上传时间:2018-01-28   点击:作者:李冬林

    田径早训主要是为了普及学校学生体育运动素养,以及加强身体素质锻炼,为参加望城区田径运动会输送人才。这个学期主要以这个为目的开展田径早训。我校田径早训主要是业余训练,不是田径专业训练,学生的运动条件好不好并不重要,关键是能挖掘他们的潜能进行比赛,以及激发他们对田径运动的乐趣。这学期田径早训招生的对象主要是四、五、六年级,最后田径队成员有28名。

    训练开始前我早早地制定了训练计划,因为运动水平的提高必须要有长远的训练计划,要注重运动员的基础训练和基本运动能力,特别是小学运动员的兴趣培养。每周星期一是田径的各种技术动作练习、周二是素质与力量练习、周三是趣味游戏、周四是速度与耐力练习、周五是专项训练,每半个月进行一次成绩测试。通过两个多月的训练他们的运动水平进步很大。在区运动会中涌现了几个优秀的运动员,分别获得400米、800米、1500米冠军,200米、400米亚军,男子4x100米第四名,女子4x100米亚军等。

    当然在早训过程中还是存在一些问题,比如学生偷懒迟到、运动任务完不成、训练兴趣不高,但通过制定严格的点到制度,与学生多交流作思想工作后有所改善。我相信在今后的训练中,只要坚持不懈,我校的学生身体素质会更好。

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