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德育活动

六(10)中队:放飞”心情,释放压力

上传时间:2019-03-28   点击:作者:刘梅

     随着升学考试临近,毕业班学生们都处于紧张的复习备考状态,所以,出现了很多明显的“考前焦虑”症状——有的同学上课注意力不集中,出现焦躁不安的情绪;有的同学精神处于高度紧张,会出现中午午休时睡不着、晚上又失眠的情况;有的同学脾气暴躁,情绪波动大,经常会发一些“无名火”;班级中涌现孩子们解压方式不当的情况。所以针对我们毕业班的这样的现象,我们六10中队开展了一次关于正确释放压力,正确面对压力的的主题队会。

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       会上, “压力说出来”这个环节,孩子们敞开心扉,畅所欲言,并写出自己的压力,老师帮助分析寻找压力的来源。了解了孩子的压力所在。
        根据毕业班孩子们所面临的问题,我们积极开展队会第二个环节:关于如何释放压力的 辩论赛。
        辩论赛上,孩子们为了介绍自己的解压方式给他人,冥思苦想,甚至,孩子们还为了争辩谁的释压方式更有效果争的面红耳赤。

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       在队会的第三个环节,孩子们开展小组合作讨论释放压力方案,同学们一起探讨和总结出了许多减压小妙招,有的孩子提议下课可以多玩棋类游戏,有的孩子提议可以组织同学排演小剧本,还有孩子兴致勃勃地提议说多发明一些新游戏,大家一齐动脑,思考着、讨论着。最后,伴着舒缓的音乐,轻柔的导语,全体同学进行了一次深呼吸体验,切身地体验了释放压力后的轻松感。

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        这次班队活动很好地帮助孩子们疏通了心底的压力感,也针对性的产生了一些我们当下适合的解压方式,这些减压方式让孩子们受益匪浅!孩子们的学习压力得到了释放,并学到了许多减压小妙招,我们相信孩子们一定会以更积极的心态投入到接下来的学习生活中去